semangka adalah buah-buahan yang berasal dari Afrika yang banyak dijumpai di Indonesia, 91% dari isi semangka adalah kandungan air sehingga sangat cocok dikonsumsi diarea tropis yang cenderung panas.
Di dalam isi semangka terdiri beberapa kandungan seperti karbohidrat, asam amino sitrulin, potasium, kalium, protein, sedangkan vitamin dalam semangka ada vitamin A, B1, B6, E dan yang paling mendominasi adalah vitamin C.
Semangka juga mampu mencegah beberapa penyakit seperti sariawan, menurunkan resiko kanker, terhindar dari dehidrasi, menjaga daya tahan tubuh, melancarkan peredaran darah pada otot, memperkuat tulang agar tidak cepat kropos dan semangka mampu menjadi obat kuat bagi pria.
Saran bagi orang yang hobby berolahraga, jika sebelum berolahraga wajib untuk minum segelas jus semangka karena ginjal merubah sitrulin menjadi arginin yang dapat melancarkan peredaran darah.
Terima kasih
Posting Komentar